体育课说课稿怎么写及范文

体育课说课稿

一、课题：田径比赛——短跑训练

二、教学目标：

1.知识与技能目标：

- 了解短跑项目、规则以及相关的技巧；

- 学会正确的起跑姿势和动作；

- 提高起跑速度和爆发力。

2.运动和健康目标：

- 培养学生热爱运动、锻炼身体的意识；

- 提高学生的协调能力、速度和耐力；

- 培养学生积极的竞技意识和团队合作精神。

三、教学重点和难点：

- 重点：正确的起跑姿势和动作、爆发力训练；

- 难点：提高起跑速度和爆发力。

四、教学准备：

- 录制好的短跑示范；

- 适当的跑道和起跑器材；

- 手册和教具。

五、教学过程：（以45分钟为例）

1.热身活动（5分钟）：

- 进行全身热身操，包括拉伸、关节活动等；

- 配上轻快的音乐，让学生进入运动状态。

2.知识讲解（10分钟）：

- 介绍短跑项目的基本规则和技巧，让学生了解比赛的要求；

- 展示录制好的短跑示范，让学生观摩正确的起跑姿势和动作。

3.实操训练（25分钟）：

- 引导学生正确站在跑道上，指导学生正确站姿，重点是双脚距离、重心位置等；

- 教授正确的起跑姿势，包括手指掌心朝下、肩与耳齐平等；

- 分组进行起跑姿势练习，并进行指导和纠正；

- 引导学生进行短跑训练，从20米开始，逐渐增加距离；

- 鼓励学生用最快的速度冲过终点。

4.总结归纳（5分钟）：

- 总结本节课的知识要点和技巧要求；

- 强调学生在平时要多进行训练，提高自己的起跑速度和爆发力。

六、板书设计：

- 板书内容：短跑训练

- 板书示范：正确的起跑姿势和动作

七、课后拓展：

- 鼓励学生参加学校或社区举办的田径比赛；

- 提供一些短跑训练的方法和技巧资料，供学生继续深入学习。

通过以上的活动设计，希望能够激发学生对短跑项目的兴趣，了解短跑的基本规则和技巧，并通过实操训练提高学生的起跑速度和爆发力。创设积极的学习氛围，培养学生的运动意识和团队合作精神，提高学生的体育素养。

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